Sa edad na 72, patuloy pa rin si Bengie Santos na nagtuturo ng fitness classes sa YMCA of Greater Seattle. Matapos ang 30 taong pagiging dancer at choreographer, hindi niya pinabayaan ang kanyang pagmamahal sa pagsasayaw at fitness. Sa ika-14 niyang taon bilang guro, si Santos ay may malaking grupo ng mga nakatatanda – marami sa kanila ay 80s at 90s pa – na regular na dumadalo sa kanyang klase.
Mula sa Doris Day sing-alongs hanggang hip-hop routines at country line dances, ang mga klase ni Santos ay puno ng energy. Ayon kay Sharon Ruff, 81 taong gulang, ang eclectic mix ng musika at enerhiya ni Santos ang nagtawag sa kanya.
‘Si Santos ay hindi lamang magaling na guro,’ sabi ni Ann Kashiwa, 91 taong gulang, ‘kundi nakakapagbigay din siya ng inspirasyon.’ Noong panahon ng pandemic, napanood ni Kashiwa ang mga klase ni Santos at nanatili pa rin dito kahit na may kaniyang medical treatment.
Ayon kay Daniel E. Lieberman, isang evolutionary biologist mula sa Harvard University, mahalaga ang pagiging aktibo para sa malusog na pagtanda. Ang mga nakatatandang guro tulad ni Santos ay nagsisilbing inspirasyon at modelo para sa iba.
Si Harry King, 83 taong gulang na personal trainer sa Greenville, South Carolina, ay nagpapatunay din ng kahalagahan ng pagiging aktibo. Ang YMCA sa Seattle ay naniniwala rin sa halaga ng mga nakatatandang guro tulad ni Santos.
‘Sa edad ko,’ sabi ni Kleinecke, 67 taong gulang, ‘mas mahirap mag-keep up kay Santos, pero masaya ako.’ Ang fitness at pagiging aktibo ay hindi lamang tungkol sa katawan kundi pati na rin sa mental at emosyonal na kalusugan.
ibahagi sa twitter: 72 Taong Gulang Bengie Santos Nagtuturo ng Fitness sa Seattle