SEATTLE – Inihayag ng isang pag -aaral sa groundbreaking na higit sa 99% ng mga tao na nagdusa sa mga kaganapan sa puso tulad ng pag -atake sa puso o mga stroke ay mayroon nang mga “nonoptimal” na antas ng hindi bababa sa isang karaniwang kadahilanan ng peligro, na nagtatampok ng kritikal na kahalagahan ng pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ng cardiovascular.
Ang pananaliksik, na inilathala ang taglagas na ito sa Journal of the American College of Cardiology, sinuri ang mga talaang medikal na halos 7,000 na may sapat na gulang sa Estados Unidos at 9 milyong katao mula sa South Korea nang higit sa isang dekada.
Napagpasyahan ng pag -aaral na ang karamihan sa mga kaganapan sa puso ay hindi hampasin sa pamamagitan ng kumpletong sorpresa. Apat na precursor – mataas na presyon ng dugo, asukal sa dugo, kolesterol at paninigarilyo – sa mataas na antas, napunta sa unaddressed bago nakaranas ng mga pasyente ang sakit sa puso.
“Ang higit pa sa mga kadahilanan ng peligro na ito ay natipon mo sa landas ng buhay, mas malaki ang iyong panganib sa paglaon ng buhay ng pagkakaroon ng atake sa puso,” sabi ni Dr. Sarah Speck, isang cardiologist at direktor ng medikal ng rehabilitasyon ng cardiac sa Providence Swedish.
Ang karanasan ni Aaron Holm ay naglalarawan ng mga natuklasan sa pag -aaral. Diagnosed na may isang genetic na kondisyon na nagdudulot ng napakataas na antas ng kolesterol sa kanyang 20s, ang akma na atleta na naglaro ng volleyball para sa University of Toronto ay una nang hindi pinansin ang mga palatandaan ng babala.
“Nagkaroon ako ng isang buhay ng matinding sakit sa puso, na halos hindi ko pinansin at napabayaan,” sabi ni Holm. “Nasuri na lang ako. Nag -tono ako. Hindi ako pumunta sa isang doktor ng tulad ng 20 taon.”
Sa loob ng maraming taon, nadama ni Holm ang clench ng kanyang dibdib sa panahon ng pag -eehersisyo. Pagkatapos isang araw sa 2018, habang lumalangoy sa Lake Sammamish, naramdaman niya muli ang mga sintomas.
“Nangyari ito sa tubig at hindi ako makapag -reset. At naisip kong mamamatay ako. Akala ko malulunod na ako,” aniya.
Matapos ang pangyayaring ito, sinabi ni Holm na nakakita siya ng doktor. Ang mga pagsubok ay nagsiwalat na kailangan niya ng quintuple bypass surgery dahil sa isang pagbara sa kanyang puso. 46 taong gulang pa lang siya sa oras na iyon.
“Iyon ang bagay tungkol sa sakit sa puso ay madalas na hindi ito naroroon. Mayroon kang mga tao na may mga isyu at mukhang mahusay sila. Nag -eehersisyo sila sa lahat ng oras,” sabi ni Holm.
Binigyang diin ni Speck na ang unang hakbang sa pag -iwas ay ang pag -alam sa iyong mga numero.
“Alamin kung ano ang iyong kolesterol, alamin kung ano ang iyong presyon ng dugo, alamin kung ano ang iyong asukal sa dugo. Ito ay mga simpleng pagsubok na maaaring gampanan ng anumang manggagamot para sa iyo,” aniya.
Idinagdag niya na ang 80% ng sakit sa puso ay nasa ilalim ng aming kontrol. Inirerekomenda ni Speck ang isang diyeta na mayaman sa mga prutas, gulay at isda, pagtigil sa paninigarilyo, at pagiging aktibo kahit 20 minuto bawat araw upang maisulong ang isang malusog, mas mahabang buhay.
Para sa Holm, dinala ng gamot ang kanyang kolesterol sa malusog na antas. Hinihikayat niya ngayon ang iba na nahaharap sa mga katulad na hamon sa kalusugan na maghanap ng bawat isa para sa suporta.
“Maghanap ng mga tao na may katulad na karanasan na ito,” payo ni Speck. “Kaya maghanap ng paraan upang makipag -usap sa isang taong dumaan sa iyong pinagdadaanan, dahil … hindi mo kailangang mag -isa.”
ibahagi sa twitter: Ang pag -aaral ay nakakahanap ng 99 p...